Kompletní nabídka služeb
Vyberte si přístup, který odpovídá vašim potřebám a časovým možnostem
Osobní konzultace
Hodinové individuální setkání, během kterého probereme vaše současné stravovací návyky, časové možnosti a cíle. Výsledkem je personalizovaný snídaňový plán na 14 dní včetně nákupního seznamu a konkrétních receptů.
- Analýza současných návyků
- Identifikace nutriční potřeb
- Personalizovaný 14denní plán
- Nákupní seznam
- Následná e-mailová podpora po dobu 30 dní
Týdenní snídaňový plán
Připravený rozvrh sedmi různých snídaní s detailními recepty a časovým harmonogramem přípravy. Každý recept je testovaný, fotograficky zdokumentovaný a obsahuje nutriční hodnoty.
- 7 unikátních receptů
- Kompletní nákupní seznam
- Časový harmonogram přípravy
- Nutriční tabulky
- Fotografie každého pokrmu
Rodinný workshop
Dvouhodinové setkání pro celou rodinu (až 5 osob), kde společně připravíme tři různé typy snídaní. Zahrnuje praktickou část s ochutnávkou, tipy na zapojení dětí a balíček receptů na doma.
- Praktická příprava 3 receptů
- Ochutnávka všech pokrmů
- Tipy pro zapojení dětí
- Balíček 15 rodinných receptů
- Workshop probíhá u vás doma nebo v naší kuchyni
Digitální sbírka receptů
Měsíční předplatné s přístupem k naší rostoucí databázi 120+ snídaňových receptů. Každý měsíc přidáváme 8 nových receptů. Zahrnuje vyhledávání podle ingrediencí, časové náročnosti a typu stravy.
- Přístup ke 120+ receptům
- 8 nových receptů každý měsíc
- Pokročilé vyhledávání
- Možnost ukládání oblíbených
- Mobilní přístup
Měsíční mentoring
Komplexní měsíční program zahrnující úvodní konzultaci, týdenní check-iny přes e-mail, přizpůsobení plánu podle zpětné vazby a závěrečné vyhodnocení. Ideální pro vytvoření dlouhodobých návyků.
- Úvodní konzultace (60 minut)
- 4 týdenní plány snídaní
- Týdenní e-mailová komunikace
- Průběžné úpravy podle zpětné vazby
- Závěrečné vyhodnocení a dlouhodobý plán
Firemní workshop
Tříhodinový program pro firemní týmy (10-25 osob) zaměřený na zdravé snídaňové návyky a produktivitu. Zahrnuje prezentaci, praktickou část a materiály pro účastníky.
- Prezentace o spojení výživy a výkonu
- Praktická ukázka 5 rychlých receptů
- Degustace připravených snídaní
- Tištěné materiály pro každého účastníka
- Realizace ve vašich prostorách